Режим дня
Автор передачи: Управляющая «Английским детским садов «HAPPY BABY» Марьина Ксения.
Сегодня всего за 5 минут вы узнаете почему важно соблюдать режим дня начиная с дошкольного возраста и получите эффективные инструменты, как приучить ребёнка к режиму.
Установленный в Детском саду распорядок дня не стоит нарушать без серьезной причины в выходные дни. Не критичным будет отступление минут на 30, но не больше. Для чего же надо так Напрягать ребёнка и напрягаться самим?
Соблюдение режима способствует развитию самодисциплины, чувству времени, умению экономить его. ⏰ чем больше мы вложим в раннем возрасте в воспитание, тем легче будет в школе.
За несколько лет работы в Детском саду мы проанализировали, что ребята, у которых не соблюдается в выходные режим и общий распорядок дня, чаще других заболевают и не выходят в понедельник или после праздников.
Все потому, что вечером их укладывают спать позднее, отменяют дневной сон, прогулку заменяют играми, разрешают сколько угодно смотреть телевизор, предоставляют гаджеты, перекармливают сладостями. ➡️
Все это негативно сказывается на неокрепшем детском организме, разлаживает функции всех детских органов и систем, неизбежно ослабляя иммунитет.
Смею предположить, что ребёнок не в состоянии уснуть дома в выходной, потому что для этого не были созданы условия, говоря простым языком ребёнок просто «не умотался». В садике напротив – все условия созданы: зарядка, занятия, прогулки, активные игры, наблюдения за природой, трудовая деятельность, общение и многое другое. К тихому часу, практически, все «неспяшки» отключаются и мгновенно засыпают.
Полезные инструменты для организации режима.
1. Попробуйте в пятницу вечером вместе спланировать в семейном ежедневнике активные выходные: экскурсии по городу, прогулки в парке , запустить воздушного змея, поход в гости или приём гостей, и обязательно включите дневной отдых. Не хочет малыш спать, пусть просто полежит. Но Вы взрослый, и Вы устанавливаете правила режима, а не ребёнок.
2. Можно сделать карточки на каждый режимный момент и перекладывать их из одной шкатулки в другую каждый день, когда пункт выполнен.
3. Можно вырезать из картона и выдавать жетоны за каждый выполненный пункт режима и, когда накопится 10 жетонов, сходить на новый мультфильм всей семьей.
4. Можно завести Трекер полезных привычек и отмечать дни, когда привычка выполнялась. Один режимный момент – одна привычка. Начинать с одной или двух – не больше. Как только 21 день подряд ставится галочка, можно считать дело в шляпе и внедрять следующие.
Опыт показывает, что неуклонное соблюдение распорядка изо дня в день, постепенно приводит к тому, что малыш активно начинает выполнять режим самостоятельно, без подсказки взрослых, без принуждения.
Новые привычки принесут здоровье и физическое и психологическое всей семье!
Мы видим, как в садике некоторые дети, у которых в выходной нет режима в понедельник проявляют повышенную возбудимость, другие, наоборот, – утомляемость, вялость, ребёнку хочется подольше поспать днём.
Режим – это прежде всего, здоровье наших детей!
? Проводите дни увлекательно и с пользой! И, конечно, будьте здоровы! ??
Предлагайте Ваши темы для передач через форму на сайте внизу этой статьи или через социальные сети. До новых встреч в частных детских садах «HAPPY BABY» и в проекте «Мы в ответе за будущее» на сайте 7ya.Fm